Découvrez la deuxième édition de notre masterclass !  

Connaissez-vous votre dos, vos abdos, et vos fessiers ? Mais qu'en est-il de votre périnée ?  

Ce muscle discret, souvent méconnu, joue pourtant un rôle essentiel au quotidien, que ce soit lors de vos efforts, vos rires ou lorsque vous soulevez des charges.  

Cette masterclass est l'occasion rêvée de découvrir ce muscle, d'en comprendre l'importance, et de l'entraîner comme il se doit.  

**Au programme :**  

🔍 **Découverte du périnée** Quelles sont ses caractéristiques ? En quoi diffère-t-il chez les hommes et les femmes ? Malgré ces différences, nos besoins fondamentaux restent les mêmes.  

💡 **Rôle du périnée** Gestion de la continence, vie sexuelle, stabilité du bas du dos, performance athlétique — tout tourne autour du périnée. Un périnée affaibli peut entraîner des problèmes tels que des fuites urinaires, des douleurs au dos, et une récupération moins efficace.  

🤸 **Activation du périnée** Apprenez à le contracter et à le relâcher, et à coordonner ces mouvements avec votre respiration. Des bases que l'on n'enseigne pas habituellement.  

💪 **Renforcement musculaire** Exercice des abdominaux selon la méthode De Gasquet, adaptés à chaque niveau (débutant, intermédiaire, avancé). La séance est limitée à 15 participants, permettant à chacun de progresser à son rythme.  

**Pour qui ?**  
-   ✅ Hommes et femmes  
-   ✅ Tous âges  
-   ✅ Tous niveaux  
-   ✅ Sportifs souhaitant améliorer leurs performances  
-   ✅ Personnes souffrant de fuites urinaires  
-   ✅ Post-partum  
-   ✅ Seniors  
-   ✅ Toute personne intéressée par son corps  

**Ce que vous emporterez :**  
-   Une connaissance approfondie de votre périnée  
-   Des exercices concrets à pratiquer chez vous  
-   Une séance d'abdominaux hypopressifs selon la méthode De Gasquet  

Suivez-nous sur Instagram 📱 @Syrius.coach

Accès à l'événement avec un ticket entrée simple.

Entrée simple

BIK A FIT

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Gym Masterclass - Le Périnée On En Fait Quoi ? Deuxième édition

Participez à la 11ème édition du Marathon Fitness Challenge Intergénérationnel ce samedi 06 juin à partir de 7h au Gymnase Valère Lamie, situé à Baie-Mahault !

Venez passer une matinée pleine d’énergie et de convivialité avec une marche animée par le groupe carnavalesque MKM, suivie d'un éventail d’activités sportives ludiques telles que le Fit'Sticks, le Dance Move et le Body Zen.

Rejoignez-nous en famille ou entre amis pour explorer divers ateliers tout en vous amusant avec des défis divertissants. Les membres licenciés ont l'entrée gratuite, alors que les participants non licenciés peuvent s’inscrire pour seulement 5€. Une atmosphère dynamique vous attend avec une collation offerte. N’oubliez pas d’apporter votre tenue de sport, votre bouteille d’eau et un tapis pour un confort optimal.

L’inscription est obligatoire : veuillez contacter Sabrine ou Joëlle pour obtenir plus d’informations. Ne ratez pas cette opportunité de passer des moments agréables en bonne compagnie ! Code vestimentaire : Tenue de sport

Accès pour les non licenciés à un tarif de 5€, parfait pour profiter de toutes les activités.

Entrée simple non licencié

Accès gratuit pour les licenciés, une excellente occasion de participer sans frais.

Entrée simple Licencié

Gymnase Valère Lamie

Marathon Fitness Challenge Intergénérationnel

Participez à une soirée de boxe professionnelle captivante le 9 juin 2026 au PROGT de Matoury en Guyane. Soyez témoin d'un combat palpitant pour le titre WBA/WBO où Leonardo Mosquea affrontera Francisco Antonio. La soirée inclura aussi des combats K1 et un championnat de France présentant Arnold Martinez contre Ibrahim Fofana. Ne tardez pas à réserver vos billets pour cette nuit riche en adrénaline et en intensité !

? OFFRE DE LANCEMENT – PLACES LIMITÉES ?



Profitez dès maintenant des premiers tarifs pour assister à la plus grande soirée de boxe professionnelle de l’année en Guyane ???



?️ Places en quantité limitée à prix exceptionnel avant augmentation des prochains paliers.



? Combat International WBA / WBO

⚔️ Leonardo MOSQUEA vs Francisco ANTONIO

? Championnat de France + combats K1 en première partie

? PROGT de Matoury

? 9 Juin 2026



⚡ Réservez rapidement vos places et vivez une soirée historique au plus près du ring.



? Une fois le quota atteint, les tarifs évolueront automatiquement.

OFFRE DE LANCEMENT – PLACES LIMITÉES

? GRADIN HAUT VERT 



Profitez de la soirée de boxe professionnelle dans une ambiance exceptionnelle depuis les gradins hauts verts du PROGT de Matoury ??



?️ Une place idéale pour vivre l’événement à prix accessible tout en profitant d’une vue panoramique sur le ring et l’ambiance électrique de la salle.



? Combat International WBA / WBO

⚔️ Leonardo MOSQUEA vs Francisco ANTONIO

? Championnat de France

? Combats K1 en première partie



⚡ Tarif en quantité limitée – premiers arrivés, premiers servis.

? GRADIN HAUT VERT

? GRADIN JAUNE – PROCHE RING 



Vivez chaque échange, chaque impact et chaque émotion au plus proche de l’action ??



Les places en Gradin Jaune vous offrent une proximité privilégiée avec le ring pour ressentir toute l’intensité de cette grande soirée de boxe professionnelle au PROGT de Matoury.



? Combat International WBA / WBO

⚔️ Leonardo MOSQUEA vs Francisco ANTONIO

? Championnat de France

? Combats K1 en ouverture



⚡ Une catégorie très recherchée pour profiter pleinement du spectacle dans une ambiance survoltée.



?️ Places limitées – réservation conseillée.

? GRADIN JAUNE – PROCHE RING

Entrez au cœur du spectacle et profitez d’une expérience immersive au plus proche des combattants ??



Le Carré Ring Premium vous place dans l’une des meilleures zones du PROGT de Matoury, avec une vue privilégiée sur le ring pour vivre chaque round avec une intensité unique.



? Combat International WBA / WBO

⚔️ Leonardo MOSQUEA vs Francisco ANTONIO

? Championnat de France

? Combats K1 en première partie



✨ Une catégorie premium pensée pour les passionnés de boxe et les amateurs de grands événements sportifs.



?️ Places limitées – forte demande attendue.

⭐ CARRÉ RING PREMIUM

Offrez-vous une expérience exclusive au cœur de la plus grande soirée de boxe professionnelle de Guyane ???



Les places VIP Experience vous donnent accès à un emplacement privilégié avec une vue exceptionnelle sur le ring, dans une atmosphère premium pensée pour vivre l’événement autrement.



? Vivez chaque combat au plus près de l’action

⭐ Accès à une zone privilégiée

? Expérience haut de gamme

? Ambiance exclusive et immersive



? Combat International WBA / WBO

⚔️ Leonardo MOSQUEA vs Francisco ANTONIO

? Championnat de France

? Combats K1 en ouverture



?️ Seulement 10 places disponibles.

⚡ Une offre rare destinée aux véritables passionnés et partenaires de l’événement.

? VIP EXPERIENCE

Découvrez la soirée dans des conditions exclusives et profitez d’une immersion premium au plus proche de l’événement ?✨



Les places VIP Prestige offrent une expérience privilégiée avec une vue exceptionnelle sur le ring et un cadre haut de gamme pour vivre chaque instant de cette grande nuit de boxe professionnelle.



⭐ Placement premium

? Accès à l’espace VIP

? Ambiance exclusive

? Expérience immersive au cœur du spectacle



⚔️ Leonardo MOSQUEA vs Francisco ANTONIO

? Championnat International WBA / WBO

? Championnat de France

? Combats K1 en première partie



?️ Seulement 15 places disponibles.

⚡ Une catégorie ultra limitée pour une expérience unique au PROGT de Matoury.

? VIP PRESTIGE  LIMITÉ

Vivez l’événement dans sa dimension la plus prestigieuse et profitez d’une expérience exceptionnelle au cœur de la soirée ?✨



Les places VIP Exclusive vous offrent un accès privilégié avec une vue premium sur le ring, dans un espace réservé aux invités, partenaires et passionnés souhaitant vivre une soirée haut de gamme au PROGT de Matoury.



? Accès espace VIP exclusif

⭐ Placement premium proche du ring

? Expérience immersive et haut de gamme

? Ambiance prestigieuse au plus près de l’action



? Combat International WBA / WBO

⚔️ Leonardo MOSQUEA vs Francisco ANTONIO

? Championnat de France

? Combats K1 en ouverture



?️ Places très limitées.

⚡ Une expérience rare pour assister à l’un des plus grands événements sportifs de Guyane.

VIP EXCLUSIVE

? TABLES PRESTIGE 



Offrez à vos invités, partenaires ou collaborateurs une expérience d’exception au cœur de la plus grande soirée de boxe professionnelle organisée en Guyane ???



Les Tables Prestige vous plongent dans une atmosphère ultra premium avec un emplacement exclusif au plus proche du ring pour vivre chaque combat dans des conditions privilégiées.



? Table privative premium

? Service & expérience haut de gamme

⭐ Emplacement exceptionnel proche du ring

? Idéal pour entreprises, partenaires et invités VIP

? Immersion totale dans l’événement



? Combat International WBA / WBO

⚔️ Leonardo MOSQUEA vs Francisco ANTONIO

? Championnat de France

? Combats K1 en ouverture



?️ Seulement 10 tables exclusives disponibles.

⚡ Une prestation rare et prestigieuse pour vivre une soirée historique dans un cadre unique.

? TABLES PRESTIGE DE 6 PERSONNES

? TABLE VIP – 3 PERSONNES ?



Vivez le gala de boxe du 9 juin dans les meilleures conditions avec une expérience premium au plus proche du ring.



Votre table VIP comprend :



• Accès privilégié au gala

• Table réservée pour 3 personnes

• Emplacement premium avec vue directe sur le ring

• Service boissons et ambiance VIP

• Accès à l’espace prestige

• Immersion totale au cœur de l’événement



Une soirée unique entre sport, élégance et émotion dans une atmosphère exceptionnelle.



⚡ Places limitées

?️ Réservation fortement conseillée

TABLES VIP DE 3 PERSONNES

PROGT de Matoury

Boxe Profesionnelle Leonardo Mosquea Vs Rivas Ruiz

**PILATES GLOW – 2ème ÉDITION**  

Préparez-vous pour une soirée inoubliable à l’Espace DD !  
Venez vous immerger dans une ambiance sportive illuminée par des néons, mêlant énergie, bien-être et amusement.  

**Quand :** Samedi 13 Juin  
**Horaires :** De 18h à 21h30  

**Au programme :**  
- 1h de Pilates animée par Faby, votre coach,  
- 1h de Yoga dynamique dirigée par Mélanie.  

Accessible à tous, que vous soyez débutant ou confirmé, laissez-vous entraîner dans cette aventure unique et profitez d'un moment à part.  

**À savoir :**  
- Décoration glow et ambiance immersive,  
- Tout le matériel nécessaire est fourni,  
- Restauration disponible sur place.  

**Dress code :** Tenue fluo + tapis obligatoire.  

**Tarifs :**  
- Séance au choix : 25 €  
- Pass Glow complet (2h) : 40 €  

Attention, les places sont limitées !  
Réservez dès maintenant et plongez dans l’expérience PILATES GLOW !

Choisissez de participer à la session pilâtes à 18h30.

Session pilâtes 18h30

Session Yoga 19h30

Accédez à toutes les activités : Pilates et Yoga dans le Pass Glow.

Pass Glow Pilates - Yoga

Polfmorm/ Espace Dd

Pilâtes Glow ( 2eme édition )

🔥 **STEPGROUVE arrive en Guyane !** 🔥

Prépare-toi à vivre une aventure inégalée alliant fitness, danse et vibes tropicales 🌴✨  Au programme : un mélange dynamique de **step fitness**, d’afro et d'énergie des Caraïbes pour te faire bouger, transpirer et, surtout, t'amuser !

Peu importe ton niveau, que tu sois novice ou expert(e), cet événement est ouvert à tout le monde dans une atmosphère chaleureuse, dynamique et motivante 💚

💥 Vitalité  
💥 Ambiance ultra positive  
💥 Climat de folie  
💥 Surprises & lots à remporter  

Viens t’amuser lors de cet instant sportif et festif, profiter des rythmes, te dépasser et apprécier le plaisir de bouger ensemble 🔥

Énergie  
Ambiance ultra positive  
Climat de folie  
Surprises & lots à remporter

la session de 16h à 17h

la session de 17h à 18h

Fitness Plaza

Stepgrouve Débarque En Guyane

Participez au Stage CrossOps et boostez votre esprit de compétition tout en perfectionnant vos performances physiques. Sous la direction de Gilles Guilon, un professeur expérimenté, ce stage intensif de sept jours est spécialement conçu pour renforcer votre force, votre endurance et votre mental. Situé au Dojo Samouraï Club, chaque jour vous aurez l'occasion de vous engager dans des circuits exigeants et des randoris dans des conditions réelles. Que vous choisissiez de participer à l'intégralité de la semaine ou à une seule journée, préparez-vous à dépasser vos limites et à transformer vos capacités sportives! Les inscriptions sont désormais ouvertes, ne ratez pas cette chance unique de faire évoluer votre potentiel sportif!

Participez à 6 jours d'entraînement intensif pour vous élever au niveau supérieur.

6 jours

Inscrivez-vous pour une journée et découvrez une expérience qui pourrait changer votre approche du sport.

La journée

Dojo Samouraï Club

Stage Crossops

L'ASSOCIATION F.MADA PRÉSENTE

Le Dimanche 12 juillet 2026, dans la charmante ville de Sainte-Marie, 

🎉 LA MADA COLOR RUN (2ème édition) : UNE EXPLOSION DE COULEURS ! 🎨

Prépare-toi pour une course colorée inoubliable !

La MADA COLOR RUN, c’est 5 km de fun au cœur de Sainte-Marie, tout autour du site magnifique du Tombolo, comme tu ne l’as jamais expérimenté !

🏃‍♂️ Pas de chronomètre, pas de classement, pas de pression !

Que tu veuilles courir ou marcher, cet événement est parfait pour toute la famille : amis, enfants, et même ta mamie sont les bienvenus !

👉 Juste de l’amusement, du plaisir et une véritable vague de couleurs !

👦👧 NOUVEAUTÉ : Événement accessible aux enfants de 6 à 12 ans ! (autorisation parentale requise pour les mineurs).

✨ AUTRE NOUVEAUTÉ : un parcours encore plus accessible !

Cette année, des obstacles seront présents pour que chacun puisse profiter au maximum de l’expérience, peu importe son niveau.

🚌 TRANSPORT FACILITÉ :

Pour permettre au plus grand nombre de participer, un bus partira de Fort-de-France vers Sainte-Marie.

📍 Trois arrêts sont prévus :

• Fort-de-France  
• Rond-point du McDonald’s au Robert  
• Rond-point de Trinité  

👉 Une option idéale pour ceux qui n'ont pas de moyen de transport ! Nous souhaitons faciliter l’accès à tous les participants corsent de cette belle journée.

💗 UN ÉVÉNEMENT SOLIDAIRE !

En prenant part à la MADA COLOR RUN, tu soutiens une belle cause.

👉 Pour chaque ticket acheté, 1€ sera reversé à l’association AMAZON MARTINIQUE, engagée dans la lutte contre les cancers féminins.  
En courant, marchant ou tout simplement en participant, tu contribues à soutenir cette cause précieuse.

🎶 INFORMATIONS IMPORTANTES :

Tout au long de ton parcours, découvre les “Mada Zone” :

une ambiance survoltée avec des DJ’s et une pluie de poudre colorée 100 % naturelle à base de fécule de maïs.

Ne manque pas les nombreuses animations :

🎈 Jeux gonflables  
🎉 Animations surprises  
🎨 Lancers de couleurs  

L’objectif ? S’éclater et franchir la ligne d’arrivée en technicolor !

🎤 APRÈS LA COURSE ?

Rejoins le village musical pour poursuivre la fête !

Au programme :

🔥 Show live d’artistes  
🎧 Set des DJ’s  
🌈 Dernière pluie de couleurs  

⚠️ Pour accéder au village musical, il est impératif de porter ton bracelet officiel Mada Color, qui sera placé à ton poignet lors de la récupération de ton MADA PACK.

🥤 Des ravitaillements seront disponibles sur le parcours et à l’arrivée  
🎁 Cadeaux et douceurs pour recharger tes batteries  

🎟 COMMENT PARTICIPER ?

1️⃣ Obtiens ton ticket :  
Deux options :  
• Dans les magasins CORAIL OPTIC (Trinité, Sainte-Marie & Basse-Pointe)  
• Sur place (selon disponibilité des Tickets Chances).

📞 0596 38 13 25  

2️⃣ Récupère ton MADA PACK  
Ton pack comprend :

🎒 1 sac à dos  
🌈 1 sachet de poudre colorée  
🎟 Ton bracelet officiel Mada Color  
🎁 Et d’autres SURPRISES à découvrir !  

Le règlement de la course sera aussi inclus dans ton pack.

🎉 Nous t'attendons nombreux pour une journée riche en couleurs et en fun !  
Ne manque pas cette expérience unique !  
Récupère ton pack rapidement avant qu'il ne soit trop tard !

Première chance de participer à l'événement !

First chance

Première chance avec transport en bus inclus.

First Chance + bus

Deuxième chance de participer à l'événement !

Second Chance

Deuxième chance avec transport en bus inclus.

Second Chance + bus

Last Chance

Ville de Sainte-Marie

Mada Color Run

**MATOURY COLOR RUN 2026**

Prépare-toi pour l'événement le plus dynamique de l'année à Matoury !

Venez apprécier 4 km rythmés par des sons entraînants, une énergie débordante et un festival de couleurs !

Imprégnez-vous d'une ambiance totalement caribéenne !

Après avoir couru les 4 km, rejoignez-nous dans une zone spécialement conçue pour continuer la fête !

PROMO TICKET

PROMO PACK,  Sac Complet

Sac à dos + Tee-Shirt + Poudre + Boissons + Repas

PROMO PACK, Sac Complet + Repas

Pack VIP – Accès exclusif au Village VIP : entrée rapide sans files d'attente, espace privatisé, stand de restauration et boissons réservés aux VIP pour vivre l'événement dans les meilleures conditions.

Sports events in Tlalpan

Upcoming Sports events in Tlalpan

Saturday 30 May 2026

Gym Masterclass - Le Périnée On En Fait Quoi ? Deuxième édition

Saturday 6 June 2026

Marathon Fitness Challenge Intergénérationnel

Tuesday 9 June 2026

Boxe Profesionnelle Leonardo Mosquea Vs Rivas Ruiz

Saturday 13 June 2026

Pilâtes Glow ( 2eme édition )

Saturday 4 July 2026

Stepgrouve Débarque En Guyane

Monday 6 July 2026

Stage Crossops

Sunday 12 July 2026

Mada Color Run

Saturday 18 July 2026

Matoury Color Run 2026

Do you organize events in Tlalpan?