YOGA DU RIRE
UN MOMENT DE RIRE, DE RESPIRATION ET DE LÂCHER-PRISE
Samedi 29 août 2026
de 9h30 à 10h30
Parcours de santé de l’Espérance, Trois-Îlets
Coût : 10 € par participant
Pourquoi ne pas débuter votre week-end avec une belle dose de rires et d’énergie positive ?
Participez à notre séance de Yoga du Rire, une activité à la fois ludique, chaleureuse et ouverte à tous, quels que soient votre âge ou votre condition physique.
Aucune compétence humoristique n’est requise, pas besoin de connaître de blagues… ni même d’arriver en étant déjà d’humeur joyeuse !
Le Yoga du Rire mêle des exercices de rire volontaire, de respiration, de mouvement et de lâcher-prise. Au fil du temps, le rire devenant un acte naturel, collectif et contagieux.
Pourquoi prendre le temps de rire ?
Le rire peut aider à :
- réduire le stress et encourager le lâcher-prise ;
- relâcher les tensions physiques et émotionnelles ;
- stimuler la respiration et l’oxygénation ;
- favoriser la libération d’endorphines et l'état de bien-être ;
- soutenir la santé du cœur ;
- améliorer l’humeur et recharger vos batteries ;
- encourager la détente et un meilleur sommeil ;
- créer du lien social et renforcer l’amitié.
La Fédération Française de Cardiologie recommande le rire et souligne que le Yoga du Rire fait partie des pratiques pouvant contribuer à la réduction du stress, mettant en avant les effets bénéfiques du rire sur le rythme cardiaque, la pression artérielle et la réduction du cortisol, une hormone du stress bien connue.
Informations et réservations
Samedi 29 août | 9h30 – 10h30
Parcours de santé de l’Espérance – Trois-Îlets
10 € par participant
Prévoir un tapis et une bouteille d'eau, ainsi qu'une tenue confortable
Pour réserver, contactez directement :
Caroline – Ma Pause Mieux-Être
06 96 35 37 67
Venez comme vous êtes, avec votre bonne humeur… ou tout simplement l’envie de la retrouver !
#YogaDuRire #Martinique #TroisIlets #BienEtreMartinique #MaPauseMieuxEtre
YOGA DU RIRE
UN MOMENT DE RIRE, DE RESPIRATION ET DE LÂCHER-PRISE
Samedi 29 août 2026
de 9h30 à 10h30
Parcours de santé de l’Espérance, Trois-Îlets
Coût : 10 € par participant
Pourquoi ne pas débuter votre week-end avec une belle dose de rires et d’énergie positive ?
Participez à notre séance de Yoga du Rire, une activité à la fois ludique, chaleureuse et ouverte à tous, quels que soient votre âge ou votre condition physique.
Aucune compétence humoristique n’est requise, pas besoin de connaître de blagues… ni même d’arriver en étant déjà d’humeur joyeuse !
Le Yoga du Rire mêle des exercices de rire volontaire, de respiration, de mouvement et de lâcher-prise. Au fil du temps, le rire devenant un acte naturel, collectif et contagieux.
Pourquoi prendre le temps de rire ?
Le rire peut aider à :
- réduire le stress et encourager le lâcher-prise ;
- relâcher les tensions physiques et émotionnelles ;
- stimuler la respiration et l’oxygénation ;
- favoriser la libération d’endorphines et l'état de bien-être ;
- soutenir la santé du cœur ;
- améliorer l’humeur et recharger vos batteries ;
- encourager la détente et un meilleur sommeil ;
- créer du lien social et renforcer l’amitié.
La Fédération Française de Cardiologie recommande le rire et souligne que le Yoga du Rire fait partie des pratiques pouvant contribuer à la réduction du stress, mettant en avant les effets bénéfiques du rire sur le rythme cardiaque, la pression artérielle et la réduction du cortisol, une hormone du stress bien connue.
Informations et réservations
Samedi 29 août | 9h30 – 10h30
Parcours de santé de l’Espérance – Trois-Îlets
10 € par participant
Prévoir un tapis et une bouteille d'eau, ainsi qu'une tenue confortable
Pour réserver, contactez directement :
Caroline – Ma Pause Mieux-Être
06 96 35 37 67
Venez comme vous êtes, avec votre bonne humeur… ou tout simplement l’envie de la retrouver !
#YogaDuRire #Martinique #TroisIlets #BienEtreMartinique #MaPauseMieuxEtre