Participez à un atelier pratique, intime et encourageant sur la motivation, le stress, l'organisation et le budget alimentaire.
Date : Samedi 17 octobre 2026
Heure : 9 h – 12 h 30
Lieu : Cabinet d’Audrey Péraste, nutritionniste, Fort-de-France
Tarif : 50 € par personne, collation incluse
Places : Limité à 10 participants
Inscriptions ouvertes jusqu'au mercredi 7 octobre 2026
Les inscriptions valent jusqu'à épuisement des places disponibles.
Si vous souhaitez améliorer votre alimentation mais rencontrez des obstacles à maintenir ces nouvelles habitudes, cet atelier est fait pour vous. Le début est souvent prometteur, mais des facteurs comme la fatigue, le stress, le manque de temps ou des imprévus peuvent compliquer votre parcours. Parfois, vous avez une idée claire de ce que vous devez faire, mais mettre cela en pratique au quotidien représente un défi.
Cet atelier vous propose une opportunité pour prendre du recul, identifier vos blocages et développer des stratégies pratiques.
Public ciblé
Cet atelier s'adresse aux adultes désireux d'entreprendre des changements alimentaires et de favoriser une régularité, qu'ils soient déjà en consultation ou pas.
Ce que nous aborderons ensemble
- Définir ce qui vous importe et donner du sens aux changements désirés.
- Examiner les fluctuations de motivation et élaborer des solutions pour les journées difficiles.
- Identifier les impacts du stress sur vos habitudes et tester des outils simples pour y faire face.
- Simplifier l'organisation de vos repas en tenant compte de vos contraintes et de votre budget.
Une matinée interactive
Le programme combine des apports théoriques simples, des réflexions individuelles, des discussions, des mises en situation et un exercice de création de menus.
Votre participation à ces échanges se fait à votre rythme, sans aucune obligation de partager des informations personnelles.
Vous repartirez avec des outils pratiques et un plan d'action personnalisé pour continuer vos changements à votre propre rythme.
Une collation viendra clôturer l'atelier dans une ambiance conviviale.
Informations complémentaires :
📅 Date : Samedi 19 septembre 2026
🕘 Heure : De 9 h à 12 h 30
📍 Lieu : Cabinet Audrey PERASTE - Nutritionniste - 56 avenue Condorcet SIS 97200 FORT-DE-FRANCE
💶 Tarif : 50 €, collation incluse
👥 Limite : 10 personnes max
Veuillez signaler vos allergies ou contraintes alimentaires lors de l'inscription.
Cet atelier se concentre sur la pratique des habitudes alimentaires et ne remplace pas une consultation ni des conseils nutritionnels personnalisés.
Participez à un atelier pratique, intime et encourageant sur la motivation, le stress, l'organisation et le budget alimentaire.
Date : Samedi 17 octobre 2026
Heure : 9 h – 12 h 30
Lieu : Cabinet d’Audrey Péraste, nutritionniste, Fort-de-France
Tarif : 50 € par personne, collation incluse
Places : Limité à 10 participants
Inscriptions ouvertes jusqu'au mercredi 7 octobre 2026
Les inscriptions valent jusqu'à épuisement des places disponibles.
Si vous souhaitez améliorer votre alimentation mais rencontrez des obstacles à maintenir ces nouvelles habitudes, cet atelier est fait pour vous. Le début est souvent prometteur, mais des facteurs comme la fatigue, le stress, le manque de temps ou des imprévus peuvent compliquer votre parcours. Parfois, vous avez une idée claire de ce que vous devez faire, mais mettre cela en pratique au quotidien représente un défi.
Cet atelier vous propose une opportunité pour prendre du recul, identifier vos blocages et développer des stratégies pratiques.
Public ciblé
Cet atelier s'adresse aux adultes désireux d'entreprendre des changements alimentaires et de favoriser une régularité, qu'ils soient déjà en consultation ou pas.
Ce que nous aborderons ensemble
- Définir ce qui vous importe et donner du sens aux changements désirés.
- Examiner les fluctuations de motivation et élaborer des solutions pour les journées difficiles.
- Identifier les impacts du stress sur vos habitudes et tester des outils simples pour y faire face.
- Simplifier l'organisation de vos repas en tenant compte de vos contraintes et de votre budget.
Une matinée interactive
Le programme combine des apports théoriques simples, des réflexions individuelles, des discussions, des mises en situation et un exercice de création de menus.
Votre participation à ces échanges se fait à votre rythme, sans aucune obligation de partager des informations personnelles.
Vous repartirez avec des outils pratiques et un plan d'action personnalisé pour continuer vos changements à votre propre rythme.
Une collation viendra clôturer l'atelier dans une ambiance conviviale.
Informations complémentaires :
📅 Date : Samedi 19 septembre 2026
🕘 Heure : De 9 h à 12 h 30
📍 Lieu : Cabinet Audrey PERASTE - Nutritionniste - 56 avenue Condorcet SIS 97200 FORT-DE-FRANCE
💶 Tarif : 50 €, collation incluse
👥 Limite : 10 personnes max
Veuillez signaler vos allergies ou contraintes alimentaires lors de l'inscription.
Cet atelier se concentre sur la pratique des habitudes alimentaires et ne remplace pas une consultation ni des conseils nutritionnels personnalisés.